Hypnose


Was ist Hypnose nicht?

Obwohl 'Hypnos' das Griechische Wort für Schlaf ist, hat Hypnose nichts mit schlafen zu tun. Auch hat Hypnose nichts zu tun mit Magie, Hellsehen oder Telepathie wie manchmal in Filmen, Büchern oder auf Podien suggeriert wird.


Was ist Hypnose?

Hypnose ist am meisten einem Tagtraum ähnlich, wobei die Umgebung weniger auffällt. Die meisten kennen die Situation, in der man sich konzentriert einen Film anschaut oder gefesselt ein Buch liest, und man dann weniger auf die Umgebung (Licht, Geräusche) achtet. Wenn dann z.B. der Film zu ende ist richtet man seine Aufmerksamkeit wieder auf das Alltägliche voller Ablenkungen: es ging dann um einen spontanen Hypnotischen Zustand.

Hypnose ist ein normales und natürliches Gefühl das die meisten in der 1. Sitzung wiedererkennen werden. Es passiert auch manchmal daß man glaubt daß in der 1. Sitzung nichts geschehen ist. Für viele ist es auf jeden Fall ein angenehmes Gefühl das jeder auf seine ganz persönliche Art und Weise erlebt. In Hypnose oder Hypnotherapie lernt man diesen Zustand bewusst zu erzeugen um damit ein Ziel zu erreichen das in seinem Interesse liegt. Der Hypnotherapeut ist derjenige der die Hypnose begleitet und Suggestionen gibt die der Klient anwenden kann um sein Ziel zu erreichen. Kurz gesagt: Hypnose ist ein Zustand den man selbst zulässt und in dem man verstärkt Suggestionen anwenden kann.Bei Hypnose ist die Aufmerksamkeit beschränkt und das Bewußtsein ist konzentrierter gerichtet: so, wie bei einer Taschenlampe das helle Lichtbündel einen Gegenstand deutlich sichtbar macht und die Umgebung dabei auf den Hintergrund gerät.


Wozu kann man Hypnose anwenden?

Die verstärkte Aufmerksamkeit und das konzentrierte Bewußtsein das man in Hypnose hat, kann man nutzen um Kontrolle zu bekommen über z.B.: Oft ist Hypnose allein nicht ausreichend um obengenannte Probleme zu lösen. Zu hohe Erwartungen als sei Hypnose ein Wundermittel treffen nicht zu. Hypnose ist meistens ein Teil einer mehr umfassenden Behandlung.